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20186/9

腸活!朝食に効果抜群のグリーンスムージーレシピ

みなさん こんにちは~

毎朝、腸活のためにスムージーを飲んでいるのですが・・・

本日はグリーンスムージー:青汁スムージーのつくり方をご紹介

 

グリーンスムージー材料

バナナ

ヨーグルト

豆乳

 

青汁

 

グリーンスムージー 作り方 画像付き

一本分のバナナを入れて

 

氷を適量入れます

 

ヨーグルトも適量入れて・・・・

 

豆乳も入れます

*お好みで牛乳でもOK

 

ちなみに私はこのキッコーマンの特濃調整豆乳を使っています

先日、豆乳が切れていて乳飲料で作ってみたら・・・

あっさりとしすぎていて・・・

やっぱり豆乳がBESTだなと^^V

 

青汁を最後に入れます!

*青汁の代わりにプロテインを入れたりもしてもGOOD

私はその日の気分で変えたり

なんとなく順番になるように入れたりしながら作ってます

 

上から見たらこんな感じ!!!

 

すべての材料を入れたら

ミキサーにセットして数秒!!!

 

 

とーっても濃厚でヘルシーなスムージーの出来上がり!!!

 

 

私、このスムージーを朝に飲んでいるからか?!

便秘知らずなんですよねっ

 

 

ぜひぜひ お試しくださいませ~

 

 

 

 

 

 

 

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